骨盤で歩く！（その１）

私は、身長が低くて、手足が短いのがコンプレックスです。
せめて、歩き方をカッコよくできれば、
もっとスラッとして見えるかも……。
そんな思いから、先日
「骨盤ウォーキング」教室に参加してみました。

教えてくださったのは、谷英子先生です。
スタイルも、お顔もモデルみたいにキレイ。

初めに、「なぜ骨盤が大切か」という理論について説明を受けました。
骨盤の歪みを矯正することで、こんな効果があるそうです。
・姿勢美人になれる
・ダイエット効果がある
・ボディラインが変わる（体重が変わらないのに、ワンサイズ下のパンツがはける）
・アンチエイジング効果がある
・気持ちが明るくなる

そしてショッキングだったのは、最近、
中年以降の女性だけでなく
高校生、大学生にも「尿漏れ」に悩む人が増えているのだという話。
私たちはもっと意識して
しっかり「締める」生活を送らなければいけないと
実感しました。
先生曰く、
「おしっことおならを同時にがまんするような気持ち」で
力を入れて立つ習慣を
つけるといいとのことでした。なるほど…。

その後は「ゆがみ矯正体操」。
誰にも、身体のゆがみってあるものらしいです。
そういえば私は、スカートをはいていると
歩いているうちに自然にまわってしまう
（後ろのスリットが横にきたりする）ことが
しばしばあります。
それも、ゆがみのせいなのだそうです。
立ち姿を見てもらい、左のほうに傾いていることがわかったので
これからは気をつけようと思います。

（続く）

伸ばさないでね！

自治体の保育ママさんとして、
週1回、2時間だけ、小さい男の子を預かっています。

6カ月のときから預り始めたＹちゃんは、
早いものでもう2歳。
少しずつおしゃべりができるようになってきました。

 私のことは、

「おばちゃん」と呼んでくれるのですが
口がうまく回らないせいか
「おばぁちゃん」と聞こえてしまう。

これは、ショックです……！

当人にそんなつもりはないとわかっていても。

先日、高校の同窓生たちの

コミュニティサイトを見ていたら
「孫がいます～！」という書き込みを発見。
確かに、孫がいても不思議ではない年齢です。

今、心配なのは
町中でバッタリ、Ｙちゃんに会うこと。
もし大声で「おばぁちゃ～ん！」と呼ばれたら
私はどんな顔をしたらいいのでしょう。

お願いだから、伸ばさないでね！

久しぶりにお花を買ってみました。
早く春にならないかな～。

大人になりたくない

昔から、ふざけてはいけない場面で、
笑いたくなってしまうことがあります。
こういうのって、大人になったら治ると思っていたのですが
そうでもないようで……。
「不謹慎！」と言われたことも。
たぶん、母親からの遺伝です。
そしてどうやら、息子にも受け継がれているようで、
ときどきふたりして夫を怒らせます。

先日「ヤング≒アダルト」という映画を観ました。
シャーリーズ・セロンが、
大人げないアラフォーのダメ女を演じています。
最初から最後までダメ女。
「大人らしく」「節度を持って」「分別を持って」……
そんなの、イヤだ――――――と
全力で叫んでいました。

観終わって、痛快な気持ちになりました。

私はあそこまでダメ女にはなりきれないけど、
かといって、
他の、分別のある脇役の人たちより
断然シャーリーズのほうが好き。
そうか、私って本当は、大人になりたくない人だったんだ！
と、映画のお陰で発見できました。

こんな私を、どうか皆さん、怒らないで欲しいです。

何を着ていてもやっぱり美人！

また、その話題…。

２月17日のブログを見た友人から
「氷川きよしさんが出る歌謡ショーの
チケットがあるんだけど、いらない？」
という電話をもらいました。
……ありがとう。

私よりも、義父母にあげよう！と思い、
連絡をとりました。
そしてすごく喜んでもらったのですが
その電話のやりとりをしていた場所というのが、
どこだと思いますか…？

答えは、美容院です。
また！　あの若い美容師さんの前で！
1か月に1回しか来ない場所なのに、
氷川きよしの話題を、2度も…。

もう、彼女のなかでは間違いなく
「私」といえば「氷川きよし」。
きっと、お得意様ノートにも
メモしてあることでしょう。

勇気を出して、
「えみりちゃんの髪型にしてください」と
お願いしてみました。
やってみて、「顔が小さい人向けの髪型なんだな…」
ということがわかりました。

長生きしたい？

認知症の取材で、専門家の方にお会いしました。
そこで何度も何度も出てきたワードが、
「～すると、長生きできるんですよ」
「長寿の人は、～してますよ」
「長生きの秘訣はね……」

なるほど、なるほどとうなづきながら
聞いていたのですが、
私の頭の中にはひとつの「？」が浮かんでいたのです。
それは、
「みんな、本当にそんなに長生きがしたいのかな……？」
確かに、
「100歳まで生きる～」「長寿の～」
というタイトルの本も、売れています。

私は、認知症にならない方法は知りたいけれど、
とくに長生きの方法は知りたくありません。
それは、まだ40代だからなのでしょうか。

逆にもし、100歳まで生きるとしたら
毎日一体何をしたらいいんだろう？と不安です。
どこかの助産婦さんのように、いつまでも現役で
働いていられたらいいけれど…。

とりあえずは、40代、50代を
もっと充実させることを考えよう！

向こう岸の人

お正月明けに、美容院に行ったときのことです。
私の担当の美容師さんは、若くて可愛いお姉さん（たぶん20代）。
最初のうちは雑誌を見ながら、
「このイタリアンのお店、おいしそう～」
「仲間由紀恵さんって、首が短い～」などと
勝手なことを言って、楽しくおしゃべりしていました。

そのうちに、話題は紅白歌合戦のことに。
私、じつは昨年の紅白で、
氷川きよしさんの歌とパフォーマンスに感動…。
「これから世界に通用するのは、氷川きよしさんではないか」
と思ったりしたのです。
その話を熱く語ったところ、
美容師さんは、すご～くすご～く優しい笑顔で
こうおっしゃいました。
「お好きなんですね」
「コンサートとか、チケットとるの大変でしょう？」

いや、コンサートにはまだ行ったことがないんですが。
そんなことはどうでもいいのです。
私がショックを受けたのは、
彼女の中で、とつぜん
「中高年の方には優しくしなきゃ」というスイッチが
入ったのが、見えたことです。

まるで、
「あらっ、この人、そういえば向こう岸の人だった」と
気づいたかのようでした。
せつない……。

この歌がいちばん好きです。
いっそ、コンサートにも行ってみようかな。

薄毛ケア その３

結局、私の「薄毛カウンセリング体験」は
２回の「実感コース」だけで終わりました。
その後も、施術に通うようにと、
かなり熱心に（強引ではなく）勧められましたが
「お金がないので……」と断りました。

確かに、通った直後はなんとなく
入浴中に髪の毛が抜ける本数が減った気がしたり
ボリュミーになった気がしましたが
やっぱりかなり高額なのと
時間がかかる（１回２時間）ので
通うのには覚悟が必要です。

でも、なんとなく原因がわかって
アドバイスをもらったので安心しました。
今は、そこで買ったシャンプーとリンス、ローションを
毎日使っています。
そして、食生活についてアドバイスを受けたことを
試してみたりしています。
効果は、正直わかりません。

ただ、何事も「ストレス」なのね……と
あらためて実感しました。
そしてストレスを発散するためにはやっぱり
お酒とか、スナック菓子とか、
発毛によくないものが必要になったりするので
困ったものです。

「海藻って、髪にいんですか？」と
聞いてみたところ、
海藻の根の部分は、いい効果があるとのこと。
ワカメより、昆布やメカブのほうが
お勧めだそうです。